Alle over 17 år skal gå med gevær på ryggen

Det er PÅBUDT MED HJELM og alle bruker sine egne rulleski

LØPS INFO.

Løp

Nybegynnere: Skyter på store blinker. 800m – ligg -400m – ligg – 800m. Kort strafferunde.

11 år – 14 år: Skyter på små blinker. 800m – ligg – 400m – ligg – 800m. Kort strafferunde.

Pause på ca ½ time før vi går over på rulleski.

Rulleski

15 år – 16 år: 1 km –  ligg – 1 km  – ligg – 600m. Lang strafferunde.

17 år og eldre: 2 km – ligg – 2 km – stå – 1,6 km.

Innskytingsoversikt vil bli satt opp på standplass.

Rennleder : Roger Bekkemoen tlf. 911 99 177

TD: Sissel Moholt tlf. 992 49 670

Standplass-sjef: Vidar Steimler tlf. 472 93 745

Helsepersonell: Lene Korntorp tlf. 917 46 127